生きづらさ

生きづらさ

「人のせいにする人生」は実は苦しい!全部人のせいにする心理と改善した3つの方法

私がこんなにつらいのは、全部あいつのせい! あいつのせいでわたしの人生めちゃくちゃだ! 自分の思うようにいかない人生を誰かのせいにしてしまう時ってありますよね。でも、人のせいにしていては自分の人生を生きていることにはなりませんし、成長も出来ません。 私が以前人のせいにしていた心理と改善した方法をご紹介します。
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普段は人に嫌われることが怖くて全くと言って良いほど自己主張できなかった私… その反動か大好きな彼氏の前では自己主張が強い女に変身していました。 いつもは黙って聴いてくれていた彼氏でしたが、突然ブチ切れたんです。 「おまえ、うざいよ」 私の心はガラスのようにバキバキと崩れ去りました…
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自己主張できなくてストレスを溜め込んでしまう原因と私が克服した3つの方法とは?

私が「言いたいことが言えない…」といった自己主張ができない原因は以下のものでした。 ◆相手に嫌われることが怖い ◆相手に見限られるのが怖い ◆自己肯定感が低く自信がない ◆相手を思いやる気持ちが大きすぎる このような原因があり自分の意見をきちんと伝えられず、知らず知らずにストレスを溜め込んでいました。
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「子供が可愛くない!」【体験談】子供にイライラする原因と心を軽くする方法

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つらい悩みを相談できない!一人で抱え込んでいた私が克服した”人に話せなかった5つの原因”と”対処法”

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「全部私のせい!自分が悪い」と考えてしまう原因と私が克服した対処法とは?

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