生きづらさ

出来る出来ないじゃない!やるかやらないかだ!

人生の大半を占めるものとして、「仕事」があります。 楽しんでできる仕事や、人間関係の良い環境、やりがいのある仕事、そしてきちんと休日が取れ、体を休める時間が取れる。そんな仕事だと良いのですが、世の中にはいわゆる”ブラック”なところもま...
生きづらさ

過去の辛い記憶に苦しむ時に考えてもらいたい事

過去に起きた体験から、心の中に大きな傷を持ち、それを引きずって生きる人は少なくありません。小さなころの記憶が、心の中に思い込みを作り、ずっとその思いを抱えている方もいます。 そんな方に、少しでも気持ちが楽にための思考の方法を知...
生きづらさ

まぁいいか!これで十分!

頑張り屋、完璧主義、断れない、期待に応えなければならない…そのように、自分に厳しく生きる事しか出来ない不器用さん。もちろん私もそうでしたし、今も時々顔を出します(笑) でも、度を超すと、”自分の感覚”に鈍感になってしま...
生きづらさ

恨み倒すことで道が見えることもある

我が子に、純粋な愛情を注ぐことが出来ない親がいることを知っていますか? 程度の差は有れど、”愛情を注いでいるつもり”でも不器用だったり、はたまた”子供を自分の所有物”のように扱てしまう親、そして愛情というものを持てない親、そんな方々が...
生きづらさ

頑張ったね。少し休もう。

誰にだって辛い経験の一つや二つはある。そして、心も体もボロボロになる経験をした方も、沢山います。どんなに明るいあの人も、元気そうに見えるあの人も、実は過去につらい経験をしていたり、今まさに辛さと闘って居たり。 人は見た目では分かりませ...
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明けない夜は無い

人間生きていれば、とても辛く、絶望を感じ、生きる事すらもつらくなる時があります。いや、無い人もいるかな(笑)?でも多くの人にそんな時期があるのではないでしょうか? そのような時、誰かの言葉、本の言葉など、「人生が救われた」と感...
生きづらさ

ベキ・ネバ、少し緩めませんか?

あなたに、○○べきとか、○○ねばならないとか、そういう癖は無いですか? 私は、ベキ・ネバがとても多くて、生きづらい人生でした。そして今も時々、長年の癖である「ベキ」「ネバ」は顔を出します。だけど、ベキ・ネバは、持てば持つほど、ご自身に...
生きづらさ

生きづらい時に気付くべき”ジャッジ”

落ち込みがちな状態の場合、怒りがちな状態の場合、イライラしやすいと感じる状態の場合、いったい何が起こっているのでしょうか?自身や他人の行動が許せん!イライラして仕方無い!もしくは「私って駄目な奴…」そう思う時、何が起こっているのか…...
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毎日楽しく生きていますか?

あなたは毎日楽しく生きていますか? こんにちは。 元看護師で、現在は在宅ワーク・心理カウンセラーとして活動をしている、春の陽と申します。 私の幼少期 私は小さい頃からちょっと生きづらさを感じることが多かったように思います...
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