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お悩み相談

子供に対して罪悪感を感じてしまい、つらい…どんな原因があるのでしょうか?

子育てをする上で罪悪感を感じる時が多く、辛いです… 初めまして。私は今小学2年生の子供を育てている42歳主婦です。 子育てをするようになってから、なぜか子供に対して罪悪感を感じてしまい、申...
お悩み相談

彼氏を束縛してしまう自分が嫌で仕方ない…やめたいです。どうしたら束縛することをやめられますか?

彼が浮気していないか心配…飲み会に行かれるのも不安…そんな考えに支配されて、浮気性でもない彼を束縛してしまったりしていませんか?私自身も異常なヤキモチ焼きで束縛しまくっていました。私と同じように「束縛をやめたい、こんな自分が嫌」というご相談を頂きました。私が考える束縛の直し方を、心理的な面から書いてみました。
親・家族関係

「役に立たない自分には価値がない」と考えてしまいつらい…どうしたらこの考えを手放せますか?

30代女性ユーザーさんから「役に立たないといけないという思いが強く、つらい」とご相談を頂きました。私自身家庭でも仕事でも、どこにいっても「役に立たなければ」という思いを抱えており、役立たずだと自分を責めることが多々ありました。そんな私が考える「役に立たないと」と思う原因や、その価値観を手放すための考え方をご紹介します!
子育て

「人に迷惑をかけてはいけない」と考えすぎてストレスでいっぱい…。もっと気楽になるにはどうしたらいいですか?

40代の子育て中の女性から、「人に迷惑をかけているのではないか・迷惑をかけてはいけない」という考えに囚われてしまい辛い」というご相談を頂きました。私も同じような体験をして辛い思いをしました。ではどのように考えると楽に生きられるようになるのか、私の経験からお話しします。
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