心理学 自責の念を手放せるようになるきっかけは自分を責める３つメリットを知ることだった！
自分を責めることにメリットがある…そんな話全く信じられなかった私ですが、心理を勉強しているうちにメリットがあった事に気が付いたんです！自分を責めるのって辛いですよね？それなのにそれ以上につらいことを避けるために自分を責めていたんです。自分を責めることよりつらいこととは？私自身の体験談をご紹介します。
2020-11
心理学 
恋愛 自己受容できていなかった私が恋愛に依存していた理由とは？恋愛に寄りかからない人生を歩く方法
いつも恋愛に依存してしまう…
いつも恋人に尽くしすぎてしまう…
恋愛をしていないと自分を保っていられない！
私はいつもそんなふうに恋愛に依存していました。
だって恋愛って良いものでしょう？
大切なことだし素敵なことでしょう...
心理学 自己受容が分からない！自己肯定との違いって何？なぜ大切なの？自己受容が必要である理由
自己受容という言葉、聞いたことはありますか？
「自己肯定感はよく聞くけど、自己受容って何だろう？」
そう思うことはありませんか？
私は初めて聞いた時、「自己受容って何？自己肯定感と同じじゃないの？！」と、さっぱり分かりませ...
心理学 「全部私のせい！自分が悪い」と考えてしまう原因と私が克服した対処法とは？
「全部私のせい！」
この言葉が口癖のようだった私は、自分を責めすぎて鬱になりました。責任の取り方に問題があったようです。
私がアダルトチルドレンの概念を知り心理学を学び「全部私のせい！」という責任から、正しく責任を取ることを理解した経験をご紹介します。