人生，疲れた，休みたい，絶望，心理，やりたくない事をやめる，思考，休む，瞑想，考え方

「人生に疲れた…もう休みたい…」毎日疲れ果てボロボロでした。そんな私が心理学を学び、認知行動療法士となって、その辛い状況から抜け出すためにしたことは自分を労い大切にしてあげることでした。人生のどん底の中で生きるために実際にとった対処法と考え方をご紹介します！