仕事・人間関係

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失敗が怖くて何も出来なくなってしまったときはどうやって克服したらいいの?

30代の女性ユーザーさんから「失敗が怖くなって不安が消えない」というご相談をいただきました。 私は20代から看護師をしていたのですが、そのときに同じようなことを体験しています。 まずは失敗を恐れて萎縮してしまっていた私の体験談からご紹介します。
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自己主張できなくてストレスを溜め込んでしまう原因と私が克服した3つの方法とは?

私が「言いたいことが言えない…」といった自己主張ができない原因は以下のものでした。 ◆相手に嫌われることが怖い ◆相手に見限られるのが怖い ◆自己肯定感が低く自信がない ◆相手を思いやる気持ちが大きすぎる このような原因があり自分の意見をきちんと伝えられず、知らず知らずにストレスを溜め込んでいました。
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つらい悩みを相談できない!一人で抱え込んでいた私が克服した”人に話せなかった5つの原因”と”対処法”

悩みがあっても人に相談することができない… 周りの人達は、友達同士で悩みを相談し合ったりしているのに、私は話せない… なぜ相談出来ないんだろう? その理由はたくさんの思い込みで出来ていました。人に相談できない原因と、私が行った対処法をご紹介します。
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真面目すぎて生きづらいと感じる5つの原因と改善策・対処法とは?

真面目すぎて生きづらい…その原因とは? 真面目なのは長所でもあるはずなのに、なぜ生きづらさに結び付くのか? 真面目は行き過ぎると短所にもなり得ると理解しました。 それには以下の原因があるのではないかと考えます。 ...
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なんであの人が嫌いでイライラするんだろう?モヤモヤしないで済む方法はないの?

嫌いな人・何かイライラする人、いますよね? 相手も悪気は無いんだし、我慢するしかないって思っていました。 でも、嫌いな人に無関心を装っていても気になるしモヤモヤするしイライライライラ… 「理由もないのになんか嫌い」 「嫌いな...
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「人生に疲れた…もう休みたい」【体験談】私の人生を復活させた5つの方法

「人生に疲れた…もう休みたい…」毎日疲れ果てボロボロでした。そんな私が心理学を学び、その辛い状況から抜け出すためにしたことは自分を労い大切にしてあげることでした。人生のどん底の中で生きるために実際にとった対処法と考え方をご紹介します!
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