子育て 「子供が可愛くない！」【体験談】子供にイライラする原因と心を軽くする方法
「子供が可愛くない！」そう感じていた私の体験談
子供といることがストレス
子供ののんびり加減にイライラして優しくできない
我が子はとても可愛いけれど、一緒にいたくない時がある
子育てがもう限界！
生意気...
2021-03
子育て 
親・家族関係 「親にイライラ！ストレスで限界！」認知行動療法士になってわかった５つの原因と対処法とは？
親に対してイライラしたりストレスを感じてしまう原因は次の5つが挙げられます。
①気付けば否定や批判ばかりされている
②理想を押し付けられ、他人と比べられる
③知らず知らずに罪悪感を植え付けてくる
④干渉され過ぎているか、または放置され過ぎている
⑤目に見える暴言や暴力を受けている
子育て 家事に育児とがんばりすぎて疲れている人必見！「頼めば解決できることリスト」
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自分がやらなくても頼めば解決できることリスト
子供の寝かしつけ
子供の入浴
毎日の掃除
食器洗い
食事の準備
洗濯...
仕事・人間関係 つらい悩みを相談できない！一人で抱え込んでいた私が克服した”人に話せなかった5つの原因”と”対処法”
悩みがあっても人に相談することができない… 周りの人達は、友達同士で悩みを相談し合ったりしているのに、私は話せない… なぜ相談出来ないんだろう？ その理由はたくさんの思い込みで出来ていました。人に相談できない原因と、私が行った対処法をご紹介します。