心理学 生きづらいと感じる・自己肯定感が低い「アダルトチルドレン」とは？その特徴と原因を知り回復を目指す
”アダルトチルドレン”という言葉を聞いた事がありますか？
何だか人生が生きづらく感じる
自己肯定感がとても低い
人間関係が疲れる
そんな方は”アダルトチルドレン”として生きている可能性があります。
ただし、現代の日本人...
心理学 
仕事・人間関係 なんであの人が嫌いでイライラするんだろう？モヤモヤしないで済む方法はないの？
嫌いな人・何かイライラする人、いますよね？
相手も悪気は無いんだし、我慢するしかないって思っていました。
でも、嫌いな人に無関心を装っていても気になるしモヤモヤするしイライライライラ…
「理由もないのになんか嫌い」
「嫌いな...
仕事・人間関係 「疲れた…もう人生休みたい」認知行動療法士の私がそんな辛い状況から回復した方法を教えます
「人生に疲れた…もう休みたい…」毎日疲れ果てボロボロでした。そんな私が心理学を学び、認知行動療法士となって、その辛い状況から抜け出すためにしたことは自分を労い大切にしてあげることでした。人生のどん底の中で生きるために実際にとった対処法と考え方をご紹介します！
心理学 アダルトチルドレンチェック
生きづらさの根本原因であるアダルトチルドレン。自分はアダルトチルドレン？
気になりますよね？
今日はアダルトチルドレンチェックを書いていきたいと思います。
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