仕事・人間関係 つらい悩みを相談できない！一人で抱え込んでいた私が克服した”人に話せなかった5つの原因”と”対処法”
悩みがあっても人に相談することができない… 周りの人達は、友達同士で悩みを相談し合ったりしているのに、私は話せない… なぜ相談出来ないんだろう？ その理由はたくさんの思い込みで出来ていました。人に相談できない原因と、私が行った対処法をご紹介します。
お悩み相談
仕事・人間関係 
恋愛 自己受容できていなかった私が恋愛に依存していた理由とは？恋愛に寄りかからない人生を歩く方法
いつも恋愛に依存してしまう…
いつも恋人に尽くしすぎてしまう…
恋愛をしていないと自分を保っていられない！
私はいつもそんなふうに恋愛に依存していました。
だって恋愛って良いものでしょう？
大切なことだし素敵なことでしょう...
仕事・人間関係 真面目すぎて生きづらいと感じる5つの原因と改善策・対処法とは？
真面目すぎて生きづらい…その原因とは？
真面目なのは長所でもあるはずなのに、なぜ生きづらさに結び付くのか？
真面目は行き過ぎると短所にもなり得ると理解しました。
それには以下の原因があるのではないかと考えます。
...
仕事・人間関係 なんであの人が嫌いでイライラするんだろう？モヤモヤしないで済む方法はないの？
嫌いな人・何かイライラする人、いますよね？
相手も悪気は無いんだし、我慢するしかないって思っていました。
でも、嫌いな人に無関心を装っていても気になるしモヤモヤするしイライライライラ…
「理由もないのになんか嫌い」
「嫌いな...
仕事・人間関係 「疲れた…もう人生休みたい」認知行動療法士の私がそんな辛い状況から回復した方法を教えます
「人生に疲れた…もう休みたい…」毎日疲れ果てボロボロでした。そんな私が心理学を学び、認知行動療法士となって、その辛い状況から抜け出すためにしたことは自分を労い大切にしてあげることでした。人生のどん底の中で生きるために実際にとった対処法と考え方をご紹介します！