自分を責める，自責の念，メリット，罪悪感，思考，やめるには，原因

自分を責めることにメリットがある…そんな話全く信じられなかった私ですが、心理を勉強しているうちにメリットがあった事に気が付いたんです！自分を責めるのって辛いですよね？それなのにそれ以上につらいことを避けるために自分を責めていたんです。自分を責めることよりつらいこととは？私自身の体験談をご紹介します。