穏やかに生きるブログ

皆さんには、「欠点」と思われるところはありますか？色々あると思います。そういうところって、隠しておきたいですよね。「バレたら恥ずかしい」「変な奴って思われるかも…」なんて怖くなって、どうにかしてバレない様に平気なふりをしたりして。 私...

人は育った環境で沢山の思い込みを持ちます。そして自己肯定感が得られるかどうかも、育った環境が大きく関係しています。 自己肯定感が持てないと、人は生きづらく考え方も後ろ向きになりがちです。じゃあ、大人になったらもう遅いの？大丈夫です。O...

人生にどん詰まりのような時、逃げ場の無い様な気持になったことはありませんか？八方塞がりのようで身動きも取れない。個々からどうしたら現状を変える事が出来るのか…。 そんな経験をしたNさんに、お話を聞かせて頂きましたので、了承を得て早速書...

周囲の環境になじめない、そんな私って駄目なのかしら…。みんなの輪にも入れない。私は人とは違うのかもしれない…。そんな風に悩んだことは有りませんか？ 私は小学校からすでに馴染めず、いや馴染むように頑張っていたので輪には入っていましたが、...

何となく自信が無くて、人と関わる事が怖い。鬱々とした毎日を送っていると、どんどんネガティブなスパイラルに気持ちが沈んでいく。そういった経験はないでしょうか？ 今日は、一つの行動をきっかけに、ポジティブな波に乗りどんどん行動する事が出来...

自己肯定感を持っていない親の子育ては、とても苦しいものがあるのを御存知ですか？私自身、自己肯定感がほぼ０の頃、子育てが苦しく、ずーっと”なんで私には出来ないんだ…”と自分を責めていました。そこで自身と向き合う事を学び、今こんな感じで少しずつ...

体調不良で寝込んでいる時、「何も出来ない私…。何のために生きているのか…。」と思うことも多々ありました。本当なら生きてるだけで100点満点なのに、何だか役立たずでどうしようもない人間に思えて苦しくなること、ありませんか？ 孤独で、寂し...